烤杏仁拿鐵
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烤杏仁拿鐵
烤杏仁拿鐵,杏仁是薔薇科杏的種子,分為甜杏仁和苦杏仁,主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。杏仁的營養(yǎng)價值很高。杏仁含有豐富的不飽和脂肪酸,有益于心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質(zhì),能預(yù)防疾病和早衰,鎮(zhèn)咳、平喘作用降血糖作用降血脂作用美容作用。
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